132 6901 0738
免费帮你评测花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
播音主持丨播音生如何保养嗓子
来源：fun88乐天使
2018-07-13 16:24:46
204
没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们播音时的状态，甚至有的人练声方法不正确，造成声带小结或声带息肉。
因此，科学练声、科学保养至关重要。那么，作为播音生日常如何保养嗓子，使声音保持弹性好、干净、饱满、表现力强的特点呢？
1要养成保护性训练的习惯。
科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。
我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。
2适当忌食冷饮。
冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而影响声音的产生和美化。
3保持湿润的口腔环境。
播音生平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音生，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。
4注意休息。
播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。
如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。
5避免药物依赖。
平时喝水时大家多数喜欢喝一些菊花、胖大海，这也很好。
但千万不要养成依赖药物的习惯，否则嗓子会经常出问题。
6不能吸烟饮酒。
一般讲播音员、主持人是不能吸烟的，吸烟会伤害身体，尤其是肺的伤害是相当大的。而播音生正处于身体发育的阶段，此时吸烟会破坏声带发育。
值得提醒的是，在播音两个小时前是不能饮酒的，因为，若饮酒，口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管会充血，肿胀，肌肉弹性受限制，必将影响声音的产生。
不少同学迷恋所谓的“烟酒嗓”，其实一个健康的、饱满的、积极向上的嗓音才是听众最喜欢的选择。
7注意环境。
汽车尾气是嗓子的天敌，如果刚刚主持完节目或刚刚进行过发声练习，口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂。有时我们感觉不到，如果这时我们外出，不小心吸入汽车尾气，或有污染成份的气体嗓子就很容易感染生病。
所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，不得不出门时也应佩戴口罩，否则是很容易产生咽炎的。
延伸阅读：
免责声明： 《播音主持丨播音生如何保养嗓子》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（fun88乐天使楼）
13269010738
资深教师
李晓婷 fun88乐天使备用教师
中国音乐学院歌剧表演专业硕士
热门班型
音乐高考全年班
开班时间：
全年
授课人群：
高二 高三
暑假预科集训班
开班时间：
6-8月
授课人群：
初中-高中
音乐出国留学班
开班时间：
全年
授课人群：
高二 高三
录音师
开班时间：
全年
授课人群：
高中生
爱好者
1
几类专业考试攻略及备考方法
2
广州基地(音乐生如何备考文化课)
3
芜湖音乐校考冲刺班/学校哪个好
4
专科什么专业好找工作
5
fun88乐天使备用：歌唱的发音训练
6
深圳哪里有学fun88乐天使备用？选对老师才重要
7
fun88乐天使备用学多久
8
影视表演才艺展示如何准备
9
学古筝难吗一般需要多少钱
10
济南音乐哪里好？
11
国韵老师谈古筝演奏艺术的音色把握
12
毕业学员周紫璇载誉而归深情献唱
13
132所省外高校在兰州考点日程公布
14
如何选择适合自己机构
15
音乐怎样练习视唱练耳
16
重庆音乐集训学习班哪家比较好？
17
焦作-焦作影视表演哪家好
18
【唐山fun88乐天使备用】和声演唱怎么练习？
19
河北培训哪家最好？
20
小提琴入门难吗
21
开封市音乐艺术培训哪家好?
22
2022年这家福建音乐辅导班「免费试听」
23
美声唱法与fun88乐天使备用艺术（三）
24
播音主持专业，真的适合你吗？
25
成都音乐多少钱一个月？
26
沈阳音乐集训多少钱？
27
内容详解
28
如何抓住招生简章重点！从这几方面入手
29
2022年山东济南音乐生省联考培训机构「考前集训营招生中」
30
威海音乐哪家好 威海音乐排名「已解决」
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服
-
-
- 山东地区客服